Bengali

ঘুম, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি ও স্ট্রেস: এক ভয়ংকর ত্রিমুখী ফাঁদে তরুণ সমাজ

আজকের তরুণ সমাজের প্রতিদিনের রুটিনের বড় একটা অংশ জুড়ে আছে সোশ্যাল মিডিয়া (ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটক কিংবা ইউটিউব) স্ক্রল করতে করতে রাত কখন ভোর হয়ে যায়, কেউ খেয়ালই রাখে না। এই অনিয়ন্ত্রিত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার শুধু সময় নষ্টই করে না, দীর্ঘমেয়াদে ঘুমের সমস্যা এবং মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের মতো বড় সমস্যা ডেকে আনে। যেভাবে সমস্যা শুরু …

ঘুম, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি ও স্ট্রেস: এক ভয়ংকর ত্রিমুখী ফাঁদে তরুণ সমাজ Read More »

নোমোফোবিয়া: বাংলাদেশের তরুণ সমাজে এক নীরব মানসিক মহামারি

বর্তমান বিশ্বে প্রযুক্তির অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। এটি আমাদের যোগাযোগ, শিক্ষা, বিনোদন এবং তথ্যভাণ্ডারের মূল কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে। তবে এই প্রযুক্তি-নির্ভরতা যখন মাত্রাতিরিক্ত হয়ে দাঁড়ায় এবং মোবাইল ফোন ছাড়া থাকার আতঙ্ক সৃষ্টি করে, তখন তা রূপ নেয় এক ধরনের মানসিক ব্যাধিতে। এই মানসিক অবস্থার নামই নোমোফোবিয়া (Nomophobia)। “Nomophobia” শব্দটি এসেছে “No Mobile Phone …

নোমোফোবিয়া: বাংলাদেশের তরুণ সমাজে এক নীরব মানসিক মহামারি Read More »