ঘুম, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি ও স্ট্রেস: এক ভয়ংকর ত্রিমুখী ফাঁদে তরুণ সমাজ
আজকের তরুণ সমাজের প্রতিদিনের রুটিনের বড় একটা অংশ জুড়ে আছে সোশ্যাল মিডিয়া (ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটক কিংবা ইউটিউব) স্ক্রল করতে করতে রাত কখন ভোর হয়ে যায়, কেউ খেয়ালই রাখে না। এই অনিয়ন্ত্রিত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার শুধু সময় নষ্টই করে না, দীর্ঘমেয়াদে ঘুমের সমস্যা এবং মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের মতো বড় সমস্যা ডেকে আনে। যেভাবে সমস্যা শুরু …
ঘুম, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি ও স্ট্রেস: এক ভয়ংকর ত্রিমুখী ফাঁদে তরুণ সমাজ Read More »